Kettlebells Meddal ar gyfer Campfa a Chartref

Mae'r kettlebell meddal yn ddelfrydol ar gyfer unrhyw un sydd am ychwanegu pwysau ymarfer corff amlbwrpas i'w hoffer campfa gartref. Mae ei gragen allanol pvc meddal a'i graidd llawn tywod yn lleihau'r risg o anaf pan fydd y cloch tegell yn cael ei ollwng, ac yn meddalu'r effeithiau ar eich corff pan fyddwch chi'n siglo. Mae ei adeiladwaith meddal hefyd yn helpu i atal difrod i loriau ac yn lleddfu sŵn pan gaiff ei osod ar y ddaear, gan ei wneud yn ddewis ardderchog ar gyfer ymarfer corff mewn fflat.

Mae'r gragen pvc yn cynnwys pwytho cadarn ac fe'i hatgyfnerthir â stribedi neilon i ddarparu'r gwydnwch gorau posibl. Mae'r ddolen fetel rhybedog fawr yn gyffyrddus i'w dal ac yn darparu gafael da, sy'n ddelfrydol ar gyfer ymarferion hir, egnïol. Mae Kettlebells yn ffordd wych o arallgyfeirio eich ymarferion ac ychwanegu heriau newydd at eich arferion ymarfer corff. Maent yn caniatáu ichi dargedu bron unrhyw grŵp cyhyrau yn eich corff, gan gynnwys eich breichiau, craidd, coesau a chefn.

Mae rhai ymarferion yn benodol ar gyfer kettlebells, fel y siglen kettlebell a'i amrywiadau, tra gellir dod â rhai ymarferion mwy traddodiadol i lefel arall trwy ddefnyddio kettlebells, fel sgwatiau ac ysgyfaint, boreau da, rhesi, gweisg a thynnu.